高溫天好“傷心”，簡單四招幫你“護心”

雖然7月的天空總是晴空萬里、艷陽高照，但是高溫伴隨著熱氣流，卻讓人感受不到絲毫的喜悅。

除了體表感覺的不適，高溫天氣還給人們尤其是老年人帶來了一系列健康挑戰。

加重***癥狀

高溫使人血壓增高，這一結論已經得到很多研究的驗證。

這是因為當人體長期處于高溫環境時，為了有效散熱，全身的血管擴張，此時會有大量體液聚集在外周血管里，導致血壓升高。

同時，皮膚血管的擴張，還會導致末梢阻力下降，也容易造成血壓升高。

此外，持續的高溫還易使交感神經興奮，誘發心動過速和血壓升高，使人出現心慌、出汗、煩躁等交感神經興奮癥狀。

對于已經罹患***的人來說，就更要警惕高溫天氣對***的“不友好”了。

高溫使人體的體溫升高、出汗增加，如不及時補充水分，大量的水分流失易引發脫水，使血液黏稠度增加，進一步導致血壓升高。

由此可見，高溫天氣對于***患者來說尤為危險。

加重心臟負荷

高溫使人出汗，大量水分丟失造成人體的有效血容量減少。此時，心臟泵血就顯得“亞歷山大”了，既要向高度擴張的皮膚血管輸送大量血液，以便有效散熱，又要向全身各重要**輸送血液，以保證其行使正常功能，還要維持血壓。

這些“工作”使得心臟負荷加重。

不僅如此，高溫還使人出汗增多，鹽分和水分大量流失，甚至引發電解質紊亂，會進一步加重心血管系統的負擔。

對于本身患有心肌缺血性疾病的人，外界高溫容易誘發心肌供血不足，導致心絞痛或心肌梗死的發生。因此，這類人應盡量避免在高溫天進行長時間的戶外活動。

誘發熱射病

中暑在夏季極為常見。中暑是因體溫調節中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水和電解質丟失過多，從而發生的以****和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。

根據嚴重程度，中暑可分為輕癥熱水腫、熱暈厥以及重癥熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病是*嚴重的中暑類型，通常在劇烈運動或暴露在高溫環境下工作的人群中發生。

什么叫熱射病呢？它主要是由于人體長時間暴露在高溫或高濕環境中，機體體溫調節中樞的功能出現障礙，使熱平衡失調，導致體內熱蓄積，產熱大于散熱。

簡單來說，就是人體受熱太多，大腦無法將體溫調至正常，導致人體溫度過高。

熱射病的癥狀主要包括體溫升高（通常高于41℃）、無汗、昏迷等。

熱射病發病早期，患者常有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，病情逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展。嚴重熱射病患者可出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫、肝腎衰竭、彌漫性血管內凝血等，危及生命。

提醒：在高溫環境中，如出現心慌、頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，應立即就醫，以便得到及時的診斷和**。

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