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SET懸吊系統訓練技術在康復醫學領域的應用
發布時間：2021-06-15
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SET懸吊系統訓練技術在康復醫學領域的應用
懸吊訓練：英文名sling exercise training，近年來新興的一種力量訓練、肌肉功能性康復方法！不僅應用在體育領域，而且也廣泛用于康復醫學界！
懸吊訓練發展歷史
1、懸吊運動訓練源于二戰康復治療，由德國巴德洪堡的教授發起，在第二次世界大戰期間，這種吊帶桌樣的裝置用來治療受傷的戰士。
2、戰后，脊髓灰質炎在歐洲爆發，英格蘭的格思里史密斯用吊帶桌來治療肌肉癱瘓的患者，進一步推動了懸吊運動訓練的發展進程。
3、近年來由北歐一些國家正式提出懸吊運動訓練概念用于骨骼肌器官疾病的主動治療和運動中，之后擴展到傷后康復訓練和運動員體能訓練。
這是一套開放式的滑輪系統，根據使用目的不同，能提供多種訓練方式的同時滿足到患者的需求。它包括一套模塊化的支撐框架，能在有限的使用空間滿足各種訓練需求，配合不同類型的吊帶，可對不同的身體部位進行針對性訓練。通過這套系統，可按需創造出特定的康復治療計劃。懸吊運動訓練作為一個新的治療概念，在治療骨關節疾病、運動損傷、神經損傷等疾患均起了非常重要的作用。它主要是利用繩索把人體某些部位懸吊起來，或用平衡軟墊、軟球等，使人體處于不穩定的狀態下進行體能訓練來促進人體軀干核心平衡肌肉群運動而產生訓練效果的方法，對患者有很好的療效。
懸吊訓練技術在康復醫學領域應用：
懸吊運動訓練（S-E-T）是基于現代康復理論最新成果的訓練技術，包括診斷和治療系統。
（一）患者首先在閉鏈運動中接受測查，負荷逐漸增大直至不能正確做動作或者感到疼痛為止。如果發生上述這種情況或者左右兩側的負荷量有明顯差別時，說明存在一個或多個“薄弱環節”。
（二）用開鏈運動檢測各塊肌肉以確定薄弱處。
（三）涉及肌肉耐力的測定，則是通過不斷增加開鏈和閉鏈運動的負荷來實現的。
懸吊訓練---治療系統
（一）肌肉放松訓練
在懸吊運動訓練中，使肌肉放松的一個主要方法就是通過懸吊裝置將需要放松的身體部位置于所希望的姿勢，然后緩慢、輕柔地移動該部分機體。這通常會使患者感到非常舒適，該項操作在治療前、后都可以應用以放松患者緊張的部位。
（二）關節活動度訓練
慢性疾病常導致肌肉力量減弱和關節活動范圍的降低。除了使用康復訓練中常用的手法如關節松動術和肌肉牽拉等物理治療外，還可通過懸吊系統將需要牽伸的肌肉或肢體懸吊起來，讓患者自己主動進行增加關節活動度的練習。此時由于重力的影響已基本消除，患者感到他們能有效控制運動且受到全面保護，就能夠使肌肉和關節逐漸活動到最大范圍，甚至能再進一步稍作牽伸。
（三）牽引
對于背部牽引，可以通過懸吊裝置將患者的雙臂懸掛起來，將雙腳放在地上，慢慢屈膝并以手臂承受體重，由此產生牽引的效果。對于仰臥姿勢的牽引，則可以用吊帶包繞腳踝，將雙下肢懸吊在空中，由此即可將臀部從支撐面上或床面上抬起來。牽引同樣可以在頸部、肩部和髖關節處實施，但是在這些情況下，物理治療師應發揮重要作用。
（四）關節穩定性訓練
最近的研究表明某些肌肉有特殊的穩定功能，稱作“局部的”肌肉。它們位于關節附近，并有大量的興奮肌纖維。相信這種“局部的”肌肉主要負責局部的穩定性，而由“廣泛的”肌肉實施運動。證明肌肉與穩定外周關節有關的例子有：肩關節的肌腱袖、膝關節的股內側斜肌和髖關節的臀中肌的后部。腰椎的最重要的穩定肌是腹橫肌和多裂肌，頸椎的穩定肌他們認為則是頸長肌、頭長肌、多裂肌以及半棘肌。
（五）肩部穩定肌訓練
在訓練穩定肌時，強調使用低負荷的等長收縮（30％－40％的最大收縮阻力）。訓練時間逐漸延長而不是負荷重量增加。S-E-T觀念中開展了一個特別的運動計劃，它著重于穩定肌的分級訓練。起初，很強調“局部”穩定肌的低負荷等長收縮。漸漸地，運動增加了要興奮“廣泛”的肌肉作為穩定因子（“平衡”效果）和動力移動因子。但是，這要求“局部”肌有維持滿意的穩定性的能力。
（七）肌肉勢能訓練
物理治療師可以通過設定一些特定的動作來增加四肢肌肉的力量和耐力。
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